Ana sayfa / Psikolog Ne Yapar? Terapide Kullanılan Yöntemler
Psikolog Ne Yapar? Terapide Kullanılan Yöntemler
Psikolog ne iş yapar, hangi eğitimi alır, hangi sorunlarla çalışır? Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, şema terapi ve diğer yaklaşımlar.
Psikolog, insan davranışını, duygularını ve düşünce süreçlerini inceleyen psikoloji biliminin uygulayıcısıdır. Terapi alanında çalışan psikologlar, kişilerin yaşadıkları ruhsal zorlukları anlamalarına ve bunlarla başa çıkmalarına görüşme temelli yöntemlerle yardımcı olur.
Eğitim
Psikologlar dört yıllık psikoloji lisans eğitimi alır. Terapi uygulamak için ise genellikle klinik psikoloji alanında yüksek lisans ya da doktora yaparlar ve belirli terapi yaklaşımlarında süpervizyonlu eğitimler tamamlarlar. Uzmanın aldığı eğitimleri sormak danışanın hakkıdır.
Psikologların çalıştığı konular
- Kaygı bozuklukları ve panik atak
- Depresyon ve ruh hali sorunları
- Travma ve zor yaşam olayları
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Yas ve kayıp
- Stres ve tükenmişlik
- Özgüven ve ilişki sorunları
- Çocuk ve ergenlerde duygusal ve davranışsal sorunlar
Sık kullanılan yaklaşımlar
Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanır; kaygı ve depresyonda yaygın olarak kullanılır.
Psikodinamik terapi: Geçmiş deneyimlerin ve bilinçdışı süreçlerin bugünkü sorunlara etkisini anlamaya çalışır.
Şema terapi: Çocuklukta gelişen ve yetişkinlikte tekrar eden kalıplarla çalışır.
Kabul ve kararlılık terapisi: Zor duygularla mücadele etmek yerine onlarla birlikte değerli bir yaşam sürmeyi hedefler.
EMDR: Özellikle travmayla ilişkili sorunlarda kullanılır. Bkz. travma ve EMDR.
Psikolog ve psikiyatrist
Psikologlar ilaç yazmaz. İlaç tedavisi gerekebilecek durumlarda kişiyi psikiyatriste yönlendirir. Ayrıntılar için psikolog ve psikiyatrist farkı sayfamıza bakabilirsiniz.
Terapötik ilişki
Terapinin başarısında kullanılan yöntem kadar, danışan ile terapist arasında kurulan güvene dayalı ilişki de önemlidir. Terapi sürecinin nasıl başladığını terapi süreci ve ilk seans sayfamızda anlattık.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır.
Önemli: Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Kendinize ya da başkasına zarar verme düşüncesi ya da hayati tehlike durumunda 112'yi arayın.